image image
Почему я покупаю своим родителям по 2 кг кофе в месяц и
сегодня 👓 250194

Раньше они пили «какой получится» и чаще всего это было растворимое кофе (да-да, через «оно»), но когда я стал работать удалённо и на себя, то смог позволить хороший кофе не только себе, но и родителям. Раньше я собрал причины пить только чёрный кофе, а теперь я собрал причины, которые укрепляют меня в решимости продолжать это дело и дальше. Стоит сказать, что я всё равно покупал бы кофе родителями, потому что они всё равно его пьют и пусть пьют свежеобжаренный хороший кофе, который принесёт им почтальон, чем они будут делать глупость, покупая кофе из пятёрочек.

Важное уточнение — не стоит верить всему, что написано в интернете, даже если автор утверждает, что статья проверена врачами и вот ссылки на исследования. Не стоит воспринимать мысли в этой статье как рекомендации к действию, каждый организм уникален и, возможно, в вашем случае кофе только навредит. Проконсультируйтесь с реальными специалистами.

1. Уменьшает старческое слабоумие

Медицинские исследования, опубликованные на Consumer Reports, утверждают, что регулярное употребление кофеина снижает риск возникновения и развития старческого слабоумия или деменции.

2. «Увеличивает» продолжительность жизни

В исследованиях Университета Южной Каролины, в котором приняло участие 168 тысяч человек, которые регулярно проходили обследование в течение 3 лет, обнаружили, что люди выпивающие 2 и больше чашки кофе в день, риск смерти от различных причин снижался на 20%. Интересно, что исследование изначально делило сегменты на курильщиков и некурильщиков, и употребление табака и никотина не уменьшает эффективность кофе.

Кстати, какой именно кофе был в кружке, с кофеином, безкофеиновый или свежеобжаренный — всё это не имело значения. Другое исследование, которое провели Оксфорд, Имперский колледж и международное агентство изучения рака, в котором приняло участие 10 европейских стран и больше 520 тысяч человек, и прошедшее больше 16 лет, в общих чертах подтверждают эти данные. Но это исследование обнаружило зависимость снижения смертности не только от медицинских причин, но и от суицида и даже вероятности погибнуть при ДТП.

В основном это объясняется наличием других полезных штук в кофе, а не только кофеин.

3. Снижается риск развития диабета второго типа

Новое исследование утверждает, что регулярный приём чёрного кофе снижает риск развития диабета второго типа. Причём наличие кофеина на это никак не влияет, учёные связывают это с другими веществами в кофе вроде вроде кафестола. Исследователи использовали мышей, генетически предрасположенных к диабету 2-го типа. Их разделили на три группы. 1 и 2 группа получала «кофе» в разных дозах, а третья «контрольная» не получала его вовсе. Через 10 недель провели анализы и выяснили, что «кофеманы» лучше справляются с сахаром.

Также кафестол не приводил к гипогликемии или низкому уровню сахара в крови, возможным побочным эффектам некоторых антидиабетических препаратов. Учёные пришли к выводу, что если ежедневное потребление кафестола может задержать начало диабета второго типа у подопытных мышей, то, вероятно, такой же эффект будет наблюдаться и у людей. А это значит, что кафестол – хороший кандидат на разработку лекарств для лечения или профилактики этого заболевания у людей. Ну или можно просто пить кофе, который будет вкусным без сахара и молока.

4. Снижает развитие ожирения и повышает тонус мышц

В журнале Nature Communications опубликованно исследование, которое демонстрирует, что кофеин, позитивно влияет на мышцы и повышает метаболизм всего тела. Отмечу, что подопытным пожилым мышам давались «конские» дозы кофеина: из расчёта 60 миллиграммов вещества на один килограмм веса. Для нас это равно 24–36 чашкам эспрессо в день. Не нужно столько пить! Вот такие дела.…

Источник: zen.yandex.ru
loading
Показать больше!